Чести разлози буђења током ноћи

Борити се да уопште заспите или заспите одмах када вам глава додирне јастук, али се увек пробудите усред ноћи. Ни један од сценарија није идеалан, а лежати будан у глуво доба ноћи и одбројавати минуте док не зазвони аларм за тај дан, често је веома напорно. Према речима стручњака за спавање др Џејкоба Теителбаума, буђење усред ноћи није неуобичајено. У студији објављеној у "Јоурнал оф Псицхиатриц Ресеарцх", 35,5 одсто од 8.937 испитаних учесника пријавило је