Greške zbog kojih se rezultati vežbanja ne primećuju

Najčešće greške koje ljudi prave su sledeće: Ako redovno vežbate, a rezultati se ne vide, možda grešite u izboru vežbi, tvrde fitnes stručnjaci. Stalno ponavljanje istih vežbi nije dobro za figuru zato što se telo nakon početnog zanosa navikne i te vežbe mu više ne predstavljaju napor, pa se ni kilogrami ne tope. To se lako može promeniti kombinovanjem drugih vežbi kao što su vežbe snage i vežbe fleksibilnosti. Intenzitet vežbanja važniji je od samog trajanja