Зашто нам је јод тако важан?
Данас 01.05.2022 | Промо
Иако се не спомиње често, јод је веома важан за здравље, јер је: природни је антибиотик и антивиротик, помаже у превенцији многих болести, осигурава правилан рад штитне жлезде и имуног система, побољшава менталну бистрину, смирује нервни систем и ослобађа од напетости.
Европска агенција за безбедност хране (ЕФСА) чак тврди да постоји јасна веза између нивоа јода који жена има током трудноће и касније интелигенције детета. Правилном исхраном се може утицати на правилан раст и развој, поготово у фази трудноће и најранијем периоду живота детета. Током целог живота је могуће утицати на менталне и физичке капацитете. „Јод је есенцијалан за нормалан раст и развој деце, а пре свега за нормалан развој централног нервног система и
