Како да смањите унос хране када сте под стресом?
Н1 Инфо 11.05.2022 | Аутор:Тхе Хеалтхи, 24 сата.хр
Када једемо као одговор на појаву одређених емоција догађа се оно што зовемо емоционално преједање.
Конзумирање хране због стреса постало је уобичајен механизам када се боримо с притиском, али то није нимало здрав начин понашања у стресним ситуацијама. У ситуацијама када осећамо умор, раздражљивост или тескобу посежемо за храном, најчешче масном или оном пуном шећера, да бисмо се осећали боље или због страха да тај добар осећај не прође. "У почетку ће висок ниво стреса повећати ослобађање адреналина, што може да смањити жељу за храном. Али када стрес
