Намирнице које снижавају холестерол
Н1 Инфо 14.05.2022 | Аутор:Цити Магазине
Ако се борите са повишеним холестеролом вероватно сте свесни колико је важно да се здраво храните како бисте одржали ниво холестерола у здравим границама.
Укључивањем одређених намирница у своју дијету можете постићи овај циљ, пише Активни.си, а преноси Цити Магазине. Антоцијани, који се налазе у боровницама, купинама, црвеном грожђу, трешњама и другом бобичастом воћу, подижу ниво доброг ХДЛ холестерола док снижавају ниво лошег ЛДЛ холестерола. Они су у стању да то ураде јер смањују активност врсте протеина који претвара ХДЛ холестерол у ЛДЛ, што наравно не желимо. Боровнице и друго наведено воц́е можете
