Keleraba – nepravedno zapostavljeno povrće
N1 Info 19.05.2022 | Autor:index.hr
Jedna od važnih namirnica koja bi mogla da da značajan doprinos na putu do zdravlja je keleraba, nepravedno zapostavljeno povrće, vrlo ukusno i jednostavno za konzumiranje.
Jedan je od najboljih izvora vitamina C, sa više od 100 odsto dnevnih potreba u samo jednoj šoljici kelerabe. Ishrana koja sadrži kelerabu štiti vas od kardiovaskularnih bolesti. Velika studija provedena na odraslima između 25 i 74 godine otkrila je da postoji obrnuto proporcionalna veza između unosa voća i povrća i rizika od kardiovaskularnih bolesti. Keleraba sadrži velike količine vode i vlakana, što može pomoći u postizanju sitosti, smanjenju unosa suvišnih
