Студија: Негативне последице прескакања вечере
Н1 Инфо 19.05.2022 | Аутор:еаттхис.цом
Недавна студија објављена у часопису "Нутриентс" указује на то да ако желите да спречите повец́ање телесне тежине, можда ц́ете морати да размислите о томе колико је паметно да прескачете вечеру.
Истраживачи у Јапану су погледали податке о времену оброка за преко 25.000 студената, процењујуц́и ефекте прескакања оброка. У временском оквиру посматрања од три године, открили су да је прескакање вечере највец́и предиктор повец́ања телесне тежине и каснијег развоја гојазности – али прескакање доручка или ручка није показало те асоцијације. И код мушкараца и код жена, прескакање вечере резултирало је повец́ањем тежине од најмање 10 одсто, преноси Еат
