Стоп: за пролећну глад и лоше расположење
Блиц 20.05.2022
Сви смо чули за сезонску депресију која је карактеристична за јесење и зимске дане. Међутим, велики број људи пати и од пролећне депресије. Готово да нема особе које није осетила бар неки од симптома овог феномена чији узрок није тачно утврђен. Пролећна депресија јавља се у априлу и мају и научници је повезују са променама у биолошком сату и дисбалансу у лучењу "хормона среће" - серотонина и мелатонина.
Симптоми пролећне депресије су исти као код сезонске и могу се манифестовати као поремећај сна, вртоглавице и мигрене, малаксалост, лоша концентрација, мањак самопоуздања, лоше расположење и неконтролисан апетит при чему је нарочито изражена потреба за угљеним хидратима јер они стимулишу ослобађање поменутих хормона. Преједање доводи до вишка килограма, незадовољства својим изгледом, па самим тим и лошег расположења. Тиме се ствара зачаран круг из којег је
