Stop: za prolećnu glad i loše raspoloženje
Blic 20.05.2022
Svi smo čuli za sezonsku depresiju koja je karakteristična za jesenje i zimske dane. Međutim, veliki broj ljudi pati i od prolećne depresije. Gotovo da nema osobe koje nije osetila bar neki od simptoma ovog fenomena čiji uzrok nije tačno utvrđen. Prolećna depresija javlja se u aprilu i maju i naučnici je povezuju sa promenama u biološkom satu i disbalansu u lučenju "hormona sreće" - serotonina i melatonina.
Simptomi prolećne depresije su isti kao kod sezonske i mogu se manifestovati kao poremećaj sna, vrtoglavice i migrene, malaksalost, loša koncentracija, manjak samopouzdanja, loše raspoloženje i nekontrolisan apetit pri čemu je naročito izražena potreba za ugljenim hidratima jer oni stimulišu oslobađanje pomenutih hormona. Prejedanje dovodi do viška kilograma, nezadovoljstva svojim izgledom, pa samim tim i lošeg raspoloženja. Time se stvara začaran krug iz kojeg je
