Stručnjaci savetuju: Nedostatak ovog vitamina dovodi do ozbiljnih stanja!
Blic 23.05.2022
Koliko je u stvari ovaj vitamin važan za funkcionisanje organizma, kao i da li nam suplementacija zaista može pomoći, razgovaramo sa mr ph. spec. Sonjom Stojiljković. Simptomi kod kojih možemo posumnjati na nedostatak vitamina B12 su bledilo kože, umor, glositis (žarenje, crven, otečen i bolan jezik), nedostatak daha, anemija, utrnulost i peckanje (u rukama i nogama), konstipacija (zatvor) i gubitak apetita.
Vitamin B12 je esencijalni vitamin (naš organizam ga ne proizvodi). Veoma je važan za produkciju crvenih krvnih zrnaca, održavanje normalnih neuroloskih funkcija, regulaciju sinteze DNK (važno za sve ćelije u našem telu). Normalnom energetskom metabolizmu, smanjenju umora i iscrpljenosti, normalnom stvaranju crvenih krvnih zrnaca, normalnom funkcionisanju nervnog sistema, normalnim psihološkim funkcijama, normalnoj funkciji imunog sistema. Anemija zbog nedostatka
