Kako sprečiti posledice predugog sedenja
Sputnik 25.05.2022
Predugo sedenje i zdravlje i te kako su povezani, ali na negativan način. Kancelarijski posao zahteva sedeći položaj veći deo radnog vremena, a retko kad se setimo da „protegnemo“ noge.
Takođe, i posle posla, ostatak vremena uglavnom provodimo u sedećem položaju, uprkos tome što stručnjaci savetuju više fizičke aktivnosti. Istraživanja su pokazala da osobe koje dugo sede u toku dana imaju manji životni vek. Fizička aktivnost može da umanji ovaj rizik. Predugo sedenje utiče na sinapse u mozgu, pa povećava rizik od demencije, ali i srčanog udara, dijabetesa, šloga, visokog krvnog pritiska i visokog nivoa holesterola u krvi. Kretanje može da umanji
