Више поврћа и воћа на тањиру

Иако знамо колико су воће и поврће неопходни за нормално функционисање организма, већина их не уноси у довољној мери. Разлози могу бити разни: доступност воћа и поврћа у одређеним подручјима и сезони, практичност употребе ван куће, лоша едукација… Ако не производите своје воће и поврће, а не живите у градским срединама где је доступно у већој или мањој мери, није лоше направити и неку залиху овакве хране. То може бити у облику смрзнутог али и конзервираног воћа