Izvor: City magazine/Zdravlje arhiva vesti 06.06.2022

Čučanj je kompletna vežba, jer sagoreva masnoće, uspostavlja ravnotežu, jača i gradi mišiće. Reč je o ključnoj vežbi izdržljivosti, a akcenat je na nogama i zadnjici. No, veliko je pitanje koliko čučnjeva bi trebalo raditi dnevno ako želimo rezultate… »

Da li i vi želite da izgubite višak kilograma, ali ne znate kako tačno da postignete ovaj cilj? Za početak vam savetujemo da prestanite da verujete u sledeće mitove o mršavljenju. Mit #1: Sve masti su loše Tačno je da su masti kaloričnije od proteina i… »

Možete patiti od depresije, a da toga niste ni svesni. Naziva se distimija, gotovo nevidljiv oblik depresije, koji pogađa više ljudi nego što mislite. Poznata i kao „visoko funkcionalna depresija”, distimija nema vidljive simptome, ali je uprkos tome… »