Који знакови откривају да пијете превише воде

Унос воде зависи од тога где живите, односно од климатских услова, годишњег доба, телесне тежине, здравственог стања и колико сте активни. Препорука за дневни унос течности (укључујуц́и воду) износи три литра за мушкарце и 2,2 литра за жене, преноси портал Кликс.ба. Код вец́е физичке активности, виших температура, у влажном и топлом поднебљу потребно је узимати додатне количине воде. Унос воде треба повец́ати за време трудноц́е и дојења, као и код неких