Koliko sunčanja treba za dovoljne količine vitamina D?

Stručnjaci procenjuju da je 10-ak minuta sunčeve svjetlosti ranog poslijepodnevnog sunca svaki dan dovoljno za bijelce da održe dovoljne razine vitamina D tijekom cijele godine. Ova procena pretpostavlja da bi ljudi od juna do avgusta bili u šortsu i majicama, dok bi ostatak godine suncu bili izloženi samo lica i ruke, piše index.hr Ljudsko telo počinje da razgrađuje vitamin D kada ga ima previše, tako da nema smisla stvarati ga kampanjskim izlaganjem suncu – ključ