Pet saveta kako može da se smrša bez klasičnog vežbanja

„Odbacite klasičan put vežbanja i odlučite se za neke od ovih alternativa“, poručio je fitnes trener Tim Liu, izlažući savete koji mogu da pomognu da se smrša i bez vežbanja. Kao prvo, Liu preporučuje da se što više šeta, što je odličan način da se sagore neželjene kalorije. Prema klinici „Majo“, samo 30 minuta brzog hoda svakog dana može da sagori oko 150 dodatnih kalorija. Imajte na umu da što se brže krećete i što više koraka napravite, to ćete sagoreti veći