Semenke lana – prava riznica zdravlja

Posebno kad shvatite na koje sve načine ove sitne semenke mogu da imaju znatne pozitivne efekte na vaše telo. Od poboljšanja probave do smanjenja rizika od bolesti, mnogi su načini na koje konzumiranje semenki lana može pozitivno da utiče na vaše dugoročno zdravlje. Ako tražite jednostavan način da povećate unos vlakana, uvođenje semenki lana u ishranu je odlično rešenje. Jedna kašičica semenki lana ima skoro tri grama vlakana što je jednako 11 odsto dnevno