Семенке лана – права ризница здравља
Н1 Инфо 30.06.2022 | Аутор:еаттхис.цом, Н1 Загреб
Док су чиа семенке нешто популарније и користе се у кашама или чак као пудинг, семенке лана су занемарена намирница на коју бисте требало да почнете да обраћате пажњу.
Посебно кад схватите на које све начине ове ситне семенке могу да имају знатне позитивне ефекте на ваше тело. Од побољшања пробаве до смањења ризика од болести, многи су начини на које конзумирање семенки лана може позитивно да утиче на ваше дугорочно здравље. Ако тражите једноставан начин да повећате унос влакана, увођење семенки лана у исхрану је одлично решење. Једна кашичица семенки лана има скоро три грама влакана што је једнако 11 одсто дневно
Додај Наслови.нет као Google извор
