Треба ли заправо пити воду ујутру чим се пробудимо

Вода је неопходна поготово током летњих месеци. Вода је есенцијална храњива материја, што значи ваше тело не може да је самостално произведе довољно за дневне потребе. Знамо да је конзумирање воде од велике важности, али ево занимљивог питања: да ли је битно и време хидратације ? Наиме можда сте некад и сами чули савет да је чаша воде и то на празан желудац најбољи начин за почетак дана, но треба ли то стварно да буде прво што урадимо ујутру? Телу је она