Kako probuditi hormon sreće?

Endorfini su hemijski glasnici u ljudskom organizmu koje luče određeni delovi nervnog sistema, a čija uloga još uvek nije sasvim jasna. Zna se međutim da endorfini pomažu u umanjivanju bola, a istovremeno izazivaju pozitivna osećanja, pa se nekad nazivaju i „hormonima sreće i zadovoljstva“. Kada se otpuste u cirkulaciju, endorfini mogu pomoći u ublažavanju bolova, smanjenju stresa i mogu izazvati osećaj euforije. Ukratko, mogu učiniti da se osećate prilično