Koji su razlozi zbog kojih se budimo tokom noći?

Ali da li ste primetili da je to obično oko tri sata? Ne brinite, to se dešava mnogim ljudima i niste jedini koji se budi noću. Vreme, iako može biti iznenađujuće predvidljivo do minuta, nije baš značajno, kaže psiholog i stručnjak za spavanje Aleksa Kejn. – U jednom trenutku ste možda imali razloga da se probudite u to vreme, možda kao odgovor na apneju u snu ili plač bebe. „Vaše telo je možda imalo razlog“, rekla je Klivlendskoj klinici, prenosi portal