Namirnicama protiv psorijaze
Politika 28.07.2022
Osobe koje pate od ove bolesti trebalo bi da u jelovniku imaju ribu, maslinovo ulje, orašaste plodove, a da izbegavaju crveno meso, prženu hranu i slatkiše
Ako imate psorijazu, ono što jedete i pijete može uticati na to kako se osećate. Zdrava ishrana bogata voćem, povrćem, nemasnim proteinima i celim žitaricama može poboljšati vaše opšte stanje i olakšati simptome psorijaze. Zeleniš je pun antioksidanasa koji štite vaše ćelija od upala. Lisnato povrće ima sasvim malo kalorija i mnogo vlakana. Pokušajte da ubacite rukolu u salatu, kelj ili zelje u supu, a blitvu ili spanać u omlet. Poznato je da su omega-3 masnoće
