Које намирнице чувају наш мозак "на дуге стазе"
Блиц 11.08.2022
За спречавање когнитивног пада, важна је добро избалансирана исхрана а за мозак, који ће дуго остати „млад и функционалан“ - посебно су битни витамини, кажу стручњаци.
Упркос томе што сваки појединац изискује план исхране који је персонализован према његовим јединственим потребама, једна група витамина је приоритет када је реч о одржавању мождане функције - Б витамини. Депресија, деменција и ментална оштећења често су повезани са недостатком витамина Б, показало је истраживање Медицинског факултета Универзитета Вејн. „Недостатак витамина Б12 као узрок когнитивних проблема је чешћи него што мислимо, посебно међу старијима који
Додај Наслови.нет као Google извор
