Здравствене предности јутарњих шетњи
Н1 Инфо 11.08.2022 | Аутор:24 сата.хр
Ходање није добро само за ум, већ и за тело и може да га практикује скоро свака особа.
Према клиници Мејо, ходање може да помогне срцу да остане здраво спречавајући стања попут срчаних болести и можданог удара. Осим тога, може чак помоћи појединим особама да изгубе килограме. „Сат или два пре него што се пробудите, ваше тело почиње да се припрема за тај дан. Крвни притисак почиње да расти као и ваш пулс, а ендокрине жлезде почињу да луче веће количине хормона како би се тело припремило, укључујући хормон штитне жлезде- тироксин. Како наводи др
