Fizički znakovi prejedanja

Ako jedete više hrane nego što vaš sistem može da podnese i više nego što vam je potrebno za energiju, možda ćete iskusiti neke neželjene efekte. „Prejedanje može da poremeni i to kako se osećate, kao i vašu sposobnost da održite korak sa svojom rutinom“, rekla je dijetetičarka Boni Taub-Diks za Insider. Mnogi nisu ni svesni da se prejedaju jer rade više aktivnosti dok konzumiraju hranu. Zato, ako iskusite neki od simptoma u nastavku, možda bi trebalo da usporite