Намирнице богате калијумом
Политика 01.09.2022
Минерал који чува срце, мишиће и нерве налази се у поморанџи, кајсији, сувим шљивама, спанаћу, тиквицама…
Ако немате довољно времена да се посветите здравој исхрани, постоји велика могућност да не уносите довољно калијума у организам кроз оброке. Као и калцијум и натријум, калијум је минерал који се налази само у одређеним намирницама. Довољна количина калијума у исхрани помаже у одржавању здравља, тако да је кључно да уносите доста хране богате овим минералом. Намирнице – природни извори калијума Можда и не знате то, али неке намирнице које већ једете садрже
