Odvikavanje od šećera – kako postići rezultat?

Plan za odvikavanje ili smanjenje šećera možete da pravite i na osnovu toga kakva ste osoba. Čak će se i stručnjacima za hranu, a i lekarima se dogodi da potraže zadovoljstvo u ne tako zdravim namirnicama. Kada osetite potrebu da pojedete nešto slatko, prvo zastanite i razmislite zašto to želite, da li je u pitanju dosada, tuga ili nešto treće,piše Ordinacija.hr, prenosi N1 Zagreb. Ako potreba za hranom ne dolazi zbog stvarne gladi, dobro je znati što je uzrok i