Најчешћи узрочници проблема са спавањем код деце
Н1 Инфо 06.09.2022 | Аутор:24 сата.хр
Било да се ради о изложености насилним медијима, игрању узбудљиве игре или дописивању са пријатељима, све те интеракције повећавају когнитивно узбуђење, што заузврат може да смањи поспаност.
Јако вештачко светло, укључујући и мобилне телефоне, зауставља производњу хормона мелатонина. Америчка студија са Универзитета Колорадо показала је да вечерња изложеност предшколаца јакој вештачкој светлости скоро у потпуности омета производњу мелатонина. Тај хормон је задужен за регулисање унутрашњег сата организма, говори нам кад смо уморни или гладни, а важан је и као борац против слободних радикала у телу, чиме нас штити од кардиоваскуларних болести.
