Здравствени проблеми који откривају да узимате превише витамина
Данас 09.09.2022 | Н1
У савршеном, модерном свету сви једемо здраво, пазимо на унос витамина и минерала, а шта се дешава када претерамо? Суплементе узимамо да бисмо побољшали здравље, али понекад управо они могу да доведу до непријатних, а понекад и опасних нуспојава, посебно ако се узимају у већим количинама у исто време.
Потребно је да обратите пажњу на честе нуспојаве након коришћења суплемента, које све више људи данас користи. Бол у трбуху Проблеми који се јављају у гастроентеролошком систему могу да буду први сигнал да сте узели превише суплемената. Можда ће доћи до тога да се осећате лоше, да повраћате или имате дијареју. То се често дешава када узимате суплементе без хране. „Узимање витамина на празан желудац често ће проузроковати проблеме”, наводи гастроентеролог др
