Da li banane poboljšavaju probavu ili dovode do zatvora?

Međutim, postavlja se pitanje kako one tačno mogu da deluju na probavu. Zatvor je jedan od najčešćih gastroenteroloških problema, a mogu ga prouzrokovati ishrana siromašna vlaknima, a bogata mastima i šećerom. Naravno da i stres, smanjena fizička aktivnost, i dehidracija takođe mogu da speče normalno pražnjenje creva. „Važno je u ishranu dodati namirnice koje sadrže vlakna jer ona „guraju“ hranu kroz probavni trakt“, izjavila je dr Šeron Palmer za „Women’s Health“,