Razlog više da papriku uvrstite u vašu ishranu
N1 Info 16.09.2022 | Autor:Real Simple, N1
Od paprika se mogu napraviti najrazličitija ukusna jela, od salata, preko priloga od zapečenih paprike, do glavnog jela, poput punjenih paprika, a njihov značaj za naše zdravlje je nešto što ne treba zanemariti.
Osim što je vrlo ukusna, poznato je i da je puna zdravstvenih prednosti, a prema pisanju portala Real Simple ovo su samo neke od njih. Sve vrste paprike imaju puno vlakana, nešto gvožđa i folata koji podržavaju zdravlje creva, kardiovaskularnog sistema i prirodnu detoksikaciju. Paprika je, opet bez obzira na boju, izvrstan izvor vitamina A i kalijuma koji snižavanjem krvnog pritiska pomaže u održavanju zdravlja srca, i bori se protiv nadutosti tako što smanjuje
