Срце чини здравим, стабилизује шећер и чини вас ситим
Политика 28.09.2022
Ораси садрже омега-3 масне киселине, које одржавају срце здравим. Поред тога, садрже и влакна која стабилизују ниво шећера у крви и самим тим ћете дуже бити сити
Од давнина је познато да је орах одличан избор намирнице да свој мозак одржите виталним, а сада нам нова истраживања доносе и нова сазнања. Наиме, показало је да су ораси веома корисни и доказано је да они који редовно једу орашасте плодове успешно практикују здраву исхрану, више учествују у физичкој активности и мање су изложени ризику од срчаних обољења. „Они који почну да једу орахе у младости неће имати проблема са дијабетесом и гојазношћу. Ако сте
