Srce čini zdravim, stabilizuje šećer i čini vas sitim

Od davnina je poznato da je orah odličan izbor namirnice da svoj mozak održite vitalnim, a sada nam nova istraživanja donose i nova saznanja. Naime, pokazalo je da su orasi veoma korisni i dokazano je da oni koji redovno jedu orašaste plodove uspešno praktikuju zdravu ishranu, više učestvuju u fizičkoj aktivnosti i manje su izloženi riziku od srčanih oboljenja. „Oni koji počnu da jedu orahe u mladosti neće imati problema sa dijabetesom i gojaznošću. Ako ste