Najbolji načini da sačuvate srce od starenja

N1 Info 05.10.2022  |  Autor:eatthis.com, N1 Zagreb

Srčane bolest su vodeći uzrok smrti u SAD, ali stručnjaci kažu da samo nekoliko zdravih navika mogu učiniti veliku razliku.

Lekari su za Eat This Not That izdvojili pet saveta kako održati svoje srce zdravim dok starite. Ova aktivnost je ključna za zdravlje srca. „Aerobne vežbe i trening otpora najvažniji su za zdravlje srca”, kaže fizioterapeut sa Džons Hopkinsa, Keli Stjuart. On dodaje da „iako fleksibilnost ne doprinosi direktno zdravlju srca, ipak je važna jer pruža dobar temelj za efikasnije izvođenje aerobnih vežbi i vežbi snage. Ako imate dobru koštano-mišićnu osnovu, to vam

Povezane vesti »

Ključne reči

Zdravlje, najnovije vesti »