Како витамин Д може да побољша наше здравље

Иако се витамин Д првенствено ствара у телу након излагања сунчевим зрацима, можемо га унети и храном или додацима исхрани. Каква је заправо улога витамина Д у нашем организму и како нам он може помоћи код лечења хроничних, али и многих других болести? Иако га убрајамо у витамине, својим саставом и начином деловања витамин Д пре подсећа на хормон. За разлику од других витамина и минерала, витамин Д се синтетише у организму помоћу сунчевих зрака, односно ствара