Šta sve može da poboljša rad creva?
N1 Info 13.10.2022 | Autor:Zadovoljna.hr
Da li patite duže vreme od zatvora? Za rešavanju toga neprijatnog problema može da vam pomogne nekoliko saveta kako da na prirodan način pokrenete probavu, odnosno poboljšate rad creva.
Da bi creva pravilno radila, odnosno da biste pospešili probavu ishrana mora da sadrži što više zdravih prirodnih ulja kojima obiluju orašasto voće, semenke i avokado. Da biste probavili suvu hrana potrebno je više vlage koju će uzeti iz vašeg organizma. Zato bi trebalo da jedete hranu koja je prirodno vlažna i kuvana, ne suva. Najgora hrana za spora creva su kokice, suvo voće, musli, i slično. Za one sa viškom kilograma i sporom probavom preporučuje se čišćenje
