Koje namirnice treba da jedete kada ste pod stresom?
Danas 13.10.2022 | Živim.hr
Da li ste tip osobe koja žudi za visokokaloričnom hranom pod stresom? Ne brinite, niste jedini jer je to normalna fiziološka reakcija.
Džes Kording, nutricionista, otkrila je da je zapravo veoma važno održavati uravnoteženu ishranu jer ona može pomoći našem mentalnom i fizičkom zdravlju. Naime, kada se suočila sa smrtnom bolešću svog oca, pokušala je da hranom održi zdravlje i što bolju reakciju na takav stres. Zatim je konzumirala ove namirnice: Bobičasto voće – Zaista sam počeo da jedem mnogo bobica. „Verovatno sam žudeo za antioksidantima“, rekao je Cording za MindBodiGreen. Prepun je
