Болови у леђима – митови и чињенице

Процењује се да ће осам од десет људи имати болове у леђима. Као и учесталост тегоба, тако су и митови о боловима у леђима врло чести. Шта је мит, а шта чињеница? Погрбљено седење је лоше, али напрезање у леђима јавиће се и ако дуго седите превише усправно. Направите паузе неколико пута дневно, нагните се уназад у столицу с ногама на поду и пустите леђа да се лагано закриве. Покушајте да стојите део дана, можда док телефонирате или читате. Није важно колико