Vežbanje na prazan želudac može da ima neželjene efekte

Stručnjaci smatraju da to nije dobra ideja. Radi se o treniranju pre samog doručka. Prvo se odradi trening, a tek onda na red stiže hrana. I dok je s jedne strane trening na prazan želudac efikasan kad je u pitanju sagorevanje kalorija, stručnjaci upozoravaju da bi ovakav način treniranja ipak mogao da ima mnoge neželjene posledice, piše „Healthline“, prenosi Index.hr. Iako postoje istraživanja koja podržavaju vežbanje na prazan želudac, to ne znači nužno da je