Гоји ли нас недостатак сна?
РТС 05.11.2022
Да ли недостатак сна изазива гојазност? Одговор је: Да. Др Џејсон Фанг, један од популарних стручњака за гојазност, пост и дијабетес, открива шта се у организму дешава када га лишимо сна.
Само једна непроспавана ноћ подиже ниво кортизола у организму за више од сто одсто, а до наредне вечери овај озлоглашени хормон стреса остаје на повишеном нивоу и до 45 одсто. Канадски нефролог, др Џејсон Фанг, иначе аутор популарне књиге Обесити цоде (Код гојазности), која разбија вишедеценијске митове о гојазности и дијетама, открива да ће повишен ниво кортизола утицати и на повећан апетит, а самим тим и на повећање телесне масе. Не само да ћемо јести више,
