Namirnice koje imaju pozitivan efekat na vid
N1 Info 12.11.2022 | Autor:N1 Zagreb
Dobro je poznato da pojedina hrana ima pozitivne efekte na određene delove tela i njihovu funkciju.
Oduvek se konzumiranje šargarepe smatralo dobrim za vid, ali ona nije jedina namirnica sa takvim efektom. Neke namirnice će zbog svojih vitamina i minerala imati poseban uticaj na vid i trebalo bi ih uvrstiti u svakodnevne obroke. Toj grupi pripadaju namirnice koje sadrže omega-3 masne kiseline, lutein, cink, vitamine C i E. Namirnicama u kojima ima najviše ovih vitamina i minerala: Crvena paprika sadrži puno vitamina C koji je dobar za krvne sudove u očima. Osim u
