Положај спавања који је најздравији за ваш мозак

Није свеједно. Било да спавате на леђима, боку или на стомаку, могли бисте се изненадити сазнањем да ваш положај спавања заправо може да утиче на здравље вашег мозга. Према научници Тари Сварт, постоји један начин спавања који је бољи за вашу главу од других. Сварт тврди да је за хигијену спавања кључно редовно спавање и буђење, магнезијум купка неколико пута недељно и мало ароматерапије, а истиче и једноставан трик спавања за здравље мозга, а то је –