Položaj spavanja koji je najzdraviji za vaš mozak

Nije svejedno. Bilo da spavate na leđima, boku ili na stomaku, mogli biste se iznenaditi saznanjem da vaš položaj spavanja zapravo može da utiče na zdravlje vašeg mozga. Prema naučnici Tari Svart, postoji jedan način spavanja koji je bolji za vašu glavu od drugih. Svart tvrdi da je za higijenu spavanja ključno redovno spavanje i buđenje, magnezijum kupka nekoliko puta nedeljno i malo aromaterapije, a ističe i jednostavan trik spavanja za zdravlje mozga, a to je –