5 razloga zbog kojih treba da jedete kupus
Danas 24.11.2022 | H. K.
Kupus je dvogodišnja ili višegodišnja zeljasta biljka koja u toku prve godine listovima obrazuje glavicu.
U nastavku teksta pogledajte za šta je sve ova namirnica dobra i kako utiče na naše zdravlje. Svež kupus je bogat velikom količinom vitamina C koji pospešuje apsorciju gvožđa i pretvara ga u hemoglobin. Imajte na umu da ukoliko skuvate kupus, znatne količine vitamina C će se izgubiti. Zato je najbolje da jedete sirov kupus, koji ćete prethodno držiti u frižideru. Kuvani kupus takođe ima svoje prednosti. Unošenjem pola kašičice kuvanog kupusa, obogatićete vaš
