За дужи животни век уносите антиоксиданте
РТС 05.12.2022
Ако сте фокусирани на то да учините све што можете да продужите свој живот, сигурно вежбате, уравнотежено се храните и покушавате да контролишете ниво стреса. Међу популарним стварима које људи користе како би одржали своје тело здравим током дужег временског периода, увек постоји „корак који недостаје“. Један од њих је укључивање антиоксиданаса у исхрану.
Нека од истраживања сугеришу да што више антиоксиданата поједемо можемо имати мањи ризик од смрти. Једна студија објављена у часопису Еуропеан Јоурнал оф Нутритион показала је да су дијете са већим антиоксидативним капацитетом повезане са мањим ризиком од смртности од свих узрока, кардиоваскуларних и респираторних болести. Шта су антиоксиданси и како могу утицати на животни век? Да бисмо разумели шта су ова једињења, прво морамо да разумемо шта се дешава у
