Како решити проблем несанице?
РТВ 06.12.2022 | РТС
БЕОГРАД - Стручњаци открили „ствар број један“ која човеку може, узрокујући несаницу, упропастити ноћ, а потом наравно и дан. Добра ствар је да – има лека.
Др Арик Пратер, професор психијатрије и бихејвиоралних наука на Калифорнијском универзитету у Сан Франциску, открио је да је током бројних година истраживања, схватио да је руминација („премотавање" и преиспитивање догађаја у којима смо учествовали током дана) - највећа ствар која узрокује лош сан. Додаје да је и сам искусио како је то, када због забринутости услед неког проблема током вечери и ноћи, сан „не долази на очи". „Ваша пажња се враћа, изнова и
