Kako rešiti problem nesanice?
RTV 06.12.2022 | RTS
BEOGRAD - Stručnjaci otkrili „stvar broj jedan“ koja čoveku može, uzrokujući nesanicu, upropastiti noć, a potom naravno i dan. Dobra stvar je da – ima leka.
Dr Arik Prater, profesor psihijatrije i bihejvioralnih nauka na Kalifornijskom univerzitetu u San Francisku, otkrio je da je tokom brojnih godina istraživanja, shvatio da je ruminacija („premotavanje" i preispitivanje događaja u kojima smo učestvovali tokom dana) - najveća stvar koja uzrokuje loš san. Dodaje da je i sam iskusio kako je to, kada zbog zabrinutosti usled nekog problema tokom večeri i noći, san „ne dolazi na oči". „Vaša pažnja se vraća, iznova i
