Zaboravite na krivicu: Saveti za ishranu nakon praznika
Danas 18.12.2022 | Ivana Mišić
Zaboravite na krivicu! Prihvatimo da smo imali par dana skretanja sa puta i pređemo preko toga.
Ako duže krivimo sebe zbog preterivanja u hrani može nas dovesti do ponovnih grešaka. Posebno je važno da se ne preskaču obroci, obavezna su tri lagana, količinski mala obroka sa voćnim međuobrocima: jabuka, pomorandža, grejpfrut, kruška, kivi… Pijte oko dva litra vode tokom dana da biste izbacili toksine iz organizma, jer preveliki unos soli tokom slavlja može da dovede do zadržavanja tečnosti u telu, pa se telesna masa može povećati i više od dva kilograma. Ako
