Треба ли зими да једемо више меса?
Данас 05.01.2023 | Н1 БиХ
Када је напољу хладно и температуре падну испод нула степени Целзијуса, то често може послужити као инстинкт да се посегне за обилнијим и висококалоричнијим порцијама хране, посебно меса, у покушају да се загреје.
Али, да ли је то тачно, с обзиром да зими заправо не спавамо зими и да ли је то само психолошки „трик“, пише Н1. Ево шта кажу стручњаци. Према Сигни Сванфелдт, главној нутриционистици у апликацији за здраву исхрану Лифесум, зими заправо сагоревамо више калорија. „Трошимо мало више енергије када нам је хладно, јер наше тело троши више енергије да се загреје. Супротно томе, у топлој клими са високим температурама, можда смо расположенији за лакшу храну“, рекла је
