Pozitivan uticaj nižih temperatura na zdravlje
N1 Info 09.01.2023 | Autor:vijesti.me
Istraživanja su potvrdila da su ljudi produktivniji ako je temperatura prostorije u kojoj borave niža.
Zima može da bude dobra za zdravlje. Sportske aktivnosti na snegu nisu samo zabavne već i korisne. Za početak, jačaju srčani mišić. Istrovremeno, tokom zime, organizam troši više kalorija jer su mu potrebne da bi se ugrejao. Čak i tokom noći, potrošnja kalorija može da poraste i do sedam odsto kad je prijatno hladno, odnosno, ako je temperatura u sobi ispod 18 stepeni. Ukoliko niste u prilici da intenzivnije vežbate, bar šetajte. To će vam pomoći da, uz adekvatnu