Ove četiri namirnice treba jesti bar jednom nedeljno

Iz tog razloga, važno je da pazite na svoju ishranu i mahom birate namirnice od kojih vaš organizam može imati koristi. Sledeće četiri spadaju u takve namirnice i savetujemo vam da ih u svakom trenutku imate u svom domu. Healthybuilderz donosi spisak namirnica koje bi trebalo da jedete barem jednom nedeljno. Konzumiranje oraha barem jednom nedeljno može vam osigurati zdravu dozu vlakana, esencijalnih masnih kiselina, kao i minerala. Vlakna su važna za probavu jer