Da li možete da dehidrirate od preteranog konzumiranja kafe?

Prosečni kafopija konzumira više od tri šoljice kafe svaki dan, dok više od 60 odsto odraslih osoba svaki dan popije bar jednu šoljlicu kafe. Ako tokom dana više vremena provodite pijuckajući kafu umesto vode, možda se pitate da li možete od kafe da dehidrirate. Dijetetičarka Iliza Nusbaum otkrila je za Real Simple nekoliko načina da tačno shvatite kako vaša navika pijuckanja kafe utiče na nivo hidratacije. Ako ste zabrinuti zbog jutarnje šoljice kafe, ne morate da