Kako upotrebljavati suplemente? (AUDIO)
RTV 02.02.2023 | RTV (Ljiljana Šašić)
NOVI SAD - Iako hladnije vreme ne znači da ćemo se nužno i razboleti, može da poveća podložnost prehladama jer češće provodimo vreme u zatvorenim prostorima. Redovna fizička aktivnost, svakodnevni boravak na vazduhu, kao i dovoljno sna preduslov su dobrog zdravlja, a vitamini ključni za jačanje imunološkog sistema.
Užurbani tempo života, režimi ishrane, obaveze, utiču na nedostatak dragocenih namirnica pa često vitamine uzimamo na svoju ruku u obliku suplemenata. Naš organizam oslanja se na kalorije za sve što radi, od disanja i razmišljanja do šetnje po parku. Kada ishrana ne sadrži potrebne vitamine i minerale možemo ih unositi i kroz suplemente. Na ovu temu za Radio Novi Sad govorila je nutricionistkinja dr Milka Popović iz Instituta za javno zdravlje Vojvodine: "Kada su
