Три моћна ручка са минималним бројем калорија

Све што вам је потребно за ове дијеталне оброке већ имате код куће, а лако можете да их понесете и на посао. Пилетина у лимуну Потребно је: 680 г пилећих груди, 240 мл лимуновог сока, 30 мл маслиновог уља, 2 кашичице белог лука у праху, 2 кашичице сецканог босиљка, пола кашичице црвене паприке, кашичица мешавине зачина (папар, со,смеђи шећер,першун, црвена паприка) Припрема: Загрејте рерну на 230 степени. За маринаду, у пластичну кесицу ставите лимунов сок,