Јутарње навике које успоравају метаболизам
Н1 Инфо 04.03.2023 | Аутор:еаттхис.цом, индекс.хр
Када узмете један залогај омиљене хране или гутљај омиљеног пића, ваше тело почиње да ради на претварању тих супстанци у енергију коју може да искористи.
Како објашњавају стручњаци, хемијски процеси који омогућуавају претварање хране у енергију догађају се управо захваљујући вашем метаболизму. О овоме се готово увек говори када су теме мршављење или регулација телесне тежине јер спорији метаболизам сагорева мање калорија, а бржи више. Много је фактора који утичу на стање метаболизма, укључујући квалитет и количину сна, вежбање, ниво стреса и исхрану. Такође, као први и најважнији оброк у дану, доручак је
